忙しい人のためのショートバージョン

試験でも試合でも本番前の心構えと準備しておきたいことです。

・前日

いつもどおりに過ごす

食事は食べ慣れたものを

翌日のざっくりとしたスケジュールを書いておく

眠れなくても疲れはとれる

・当日

会場には30分以上早く（開門時間目指して到着）

テスト直前まで復習

最後に、

上記のことはやっておくといいよぐらいの話です。

できなくってもなんとかなります！！

自分の持てる力すべてをぶつけてがんばってください！！